Motivation
Unser Anliegen ist es, Menschen zum Sport zu motivieren und ihnen den richtigen Weg für ihre individuellen Ziele zu zeigen und sie auf diesem Weg zu begleiten. Egal ob Körperformung, Schmerzlinderung oder Leistungssteigerung! Wir setzen bei der Durchführung des Trainings auf höchste Qualität und persönliche Betreuung.
Qualifikation
Durch fundiertes Wissen als Dipl.-Sportwissenschaftler, Berufserfahrung in der ambulanten Rehabilitation sowie in der Fitness-Branche und im Freizeit- und Leistungssport können wir Ihnen diese Qualität garantieren.
Prinzipien/Standards
Ganzheitliche Betrachtung des Menschen: Während des Studiums der Sportwissenschaft haben wir eine breitgefächerte Ausbildung rund um den Menschen erhalten. Neben dem grundlegenden Know-how in Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Biochemie und Biomechanik, werden ebenfalls Kompetenzen in Didaktik und Pädagogik, sowie Psychologie, Soziologie und Philosophie erworben. Daraus folgt eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen in Training, Therapie und Beratung. Oft vernachlässigte Aspekte wie psychische Belastungen, Ernährungsverhalten oder Fehlhaltungen, die aus beruflichen oder alltäglichen Belastungen entstehen, werden bei uns nicht „unter den Tisch gekehrt“, sondern sind wesentliche Eckpfeiler bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans.
Wissenschaftliches Arbeiten:
Analyse von Ist-Zustand (Anamnese, Haltung, Körperfett, Gewicht, Blutdruck, Ruhepuls, Rückenbeschwerden, Laktat-Diagnostik etc.)
Festlegen von Soll-Zustand (persönliche Ziele, Gewicht, Schmerzfreiheit etc.)
Intervention (Training, Ernährungsberatung, Haltungsschulung etc.)
Ziel-Kontrolle (Anamnese, Haltung, Körperfett, Gewicht, Blutdruck, Rückenbeschwerden, Laktat-Diagnostik etc.)
Die Einhaltung dieser Standards kombiniert objektive Messwerte mit subjektiven Empfindungen und führt zu individuell gesteckten Zielen, die auch individuelle Wege benötigen. Miteinander legen wir das Haupt-Ziel sowie einzelne Etappenziele fest und erarbeiten den Weg zur Erreichung dieser Ziele.